Von «Ich muss perfekt sein» hin zu «Ich darf Fehler machen». Das kann den inneren Druck verringern und den Umgang mit Stress verbessern.
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Stress ohne Ende – und Kinder können offenbar wie ein Schutzfaktor wirken
Jeder Vierte in der Schweiz fühlt sich gestresst. Besonders stark trifft es Jüngere und Frauen – und überraschenderweise Kinderlose mehr als Erwachsene mit Kindern. Was hilft gegen den Dauerstress? Neurowissenschaftler Dominique de Quervain gibt Tipps.
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