Ausgeschlafene Sportler können im Wettkampf eine deutlich bessere Leistung abliefern.
Keystone
Erschreckend viele Schweizer Spitzensportler haben Schlafprobleme – diese Tipps gibt der Experte
«Schlauer schlafen» hiess der Titel des Vortrags von Schlafforscher Albrecht Vorster an der Trainertagung in Magglingen. Er erklärt, wieso dies im Wettkampf den entscheidenden Unterschied machen kann.
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